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[保健養生] 減肥秘方:教你自制瘦身茶!

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發表于 2019-10-29 11:36 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
一、減肥方

白天:黑棗5顆,玫瑰花一小撮即可。山楂5顆,荷葉粉二小撮,決明子5克,檸檬兩三片

晚上:酸奶400ML(晚上單獨飲用,并非放進茶里)

二、制作方法
1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可;

2、然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。

三、其中材料的減肥原理
1、玫瑰
玫瑰具有疏肝解郁的作用,對于保護肝臟,促進新陳代謝,有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪)

小提醒:玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會有腹痛、水瀉的情形出現。初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以后可以當茶喝。

順便推薦非商品性減肥茶的妙用:茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。
2、黑棗
可提供纖維質(膳食纖維與快速減肥)。長期飲用的話,能維持新陳代謝的功能正常,就皮膚也看起來細嫩,而且也不容易在體內堆積肥油,可達到減肥的效果。
3、荷葉
可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能,克服了替食型、排泄型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律,降低人體機能,而引發其它疾病之缺點,無反彈、無腹瀉、無乏力、無饑餓、無厭食、無毒副作用,是真正的綠色高級減肥產品。并且還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,具有調節血脂的保健作用。

荷葉自古以來就是減肥的佳品,早在明代就有醫書記載:“荷葉減肥,令人瘦劣”之說,而且以其天然植物無副作用、見效快而頗負勝名。減肥沙龍網友有親自嘗試哦,效果還不錯呢。
4、決明子
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用。

功效:清肝明目、利水通便。
5、檸檬
檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食。而且檸檬可以改善皮膚,有美白功效。

以上是一天的用量,如果要多煮幾天的量材料就要加倍,放在冰箱里飲用,可冷飲,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣!早餐中餐平時怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太飽,適當吃點東西就可以了,或者喝400ML酸奶(特濃的,我晚上就是只喝酸奶的哦),堅持就會成功。

優點:因這個秘方不是藥物,所以用量不用太精準,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。

溫馨提示:任何疾病都有一定的相連性,我們應時刻保持警醒。對于身體不適不要忽視,身體任何一個部位出現了任何癥狀應及時去醫院診療,要做到早發現、早診斷、早治療。若您還有其它疑問,請在線咨詢專家。【版權申明】以上內容來源網絡,如有侵權請聯系刪除,我們對原文作者深表敬意

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